Arriva quasi a fare sembrare bello ciò che è brutto
Quel tipo d'amore
Rende schiavo un uomo
Quel tipo d'amore
Spedisce un uomo dritto alla tomba
[Aerosmith - Crazy]
DA
colazione:yogurt activia (60 kl)
1 ora di ciclette + 4 serie da 20 di addominali da terra
pranzo: mezzo pacchetto di crecker (100 kl)
spuntino:1 cappuccino sz (50 kl)
cena:mezzo pacchetto di crecker (100 kl), 50 ml latte di soia (15 kl), brioce marmellata (130 kl)
per un totale di : 450 kl circa
un fiasco anche oggi -.-
di questo passo mi daranno la parte di moby dick per il prossimo film
(poi con i soldi mi pago la liposuzione)
non sò che fare, avete qualche bel consiglio?
posso fare la gemella di moby dick??? xDxD
RispondiEliminaNo a parte gli scherzi...450cal non sono tante...cioè forse da un punto di vista potrebbero esserlo, dal mio no...vorrei farle io 450cal credimi...sto passando un periodo di merda con il cibo ma proprio di merda...
tesoro ma scherzi?? 450 calorie vanno benissimo!!!stai andando alla grande invece!!!!non ti scoraggiare!
RispondiEliminagrazie per il commento...oggi è stata davvero una giornata pesante.
senti ma...ho visto che fai moltissima attività fisica...non ti fa venire molta fame?
nel caso potresti passare a qualcosa di altrettanto efficace ma più rilassante....ad esempio una bella camminata all'aria aperta. è solo un'idea eh....a me l'esercizio fisico mette una fame terribile (a meno che non sia corsa o camminata veloce devo dire)........per il resto magari mangia un po più di fibre,più verdura e magari un frutto. cosi ti sazi. e i crackers prendili integrali (se già non lo fai). :)
tanti baciotti...
ti ho aggiunta anche io, grazie (:
RispondiEliminapasserò spesso (:
tesoro guarda che 450 cal sono pochissime,cioè un fiasco sono 1000 non 450!!!stai andando bene se vuoi diminuirle scalale lentamente,tisarà più facile credimi...grazie per il commento,bacio!!
RispondiEliminaTi consiglio anche io le fibre!
RispondiEliminaE in ogni caso stai andando benissimo, ti ammiro notevolmente!!
Un bacione,
Silvi
450 kcal sono pochissime!!!! considera che il tuo corpo ha bisogno del triplo di energia.. quindi credi a me.. stai dimagrendo anche ora che pensi di aver "esagerato"
RispondiEliminacmq grazie per il tuo commento..si..non ricorrerò ad ana.. però ho un assoluto bisogno di dimagrire!!!! quindi anche se non sarà una dieta da fame..sarà una dieta...
allora ti posso dire come faccio io...diciamo che cerco di mangiare solo una cosa al giorno e poi la brucio in palestra...del tipo:oggi
RispondiEliminami mangio un cornetto integrale a colazione e poi vado un ora in palestra a pranzo niente e se ho fame mi prendo un una gomma senza zucchero...poi la sera cocacola zero...e se mi sento svenire una mela verso le 19...sappi che dopo le 19.30 il metabolismo rallenta quindi se devi cenare o mangiare qualcosa..ti consiglio di farlo prima..se hai un cena però verso le 21..basta che vai tardissimo a dormire o se riesci a non dormire proprio così il tuo metabolismo non rallenterà più di tanto...che sia il pranzo la cena o la colazione fai che sia sempre solo un pasta al giorno l'ideale è il riso..che ti gonfia facendoti sentire piena e in più è leggero...bevi tanto the...anchedurante i pasti...fa benissimo e aiuta il metabolismo a digerire prima ..spero di esserti stata utile baci!!!!
Credo ci siano passati tutti, chi più chi meno.
RispondiEliminaSolo che vedi ho 14 anni, non posso fumare nè bere nè fare un cazzo diciamo.
Certe mie amiche hanno dei genitori stupendi.
Vabbe mi rassegno e intanto mi vendico dimagrendo, muhahahaha (:
Ti voglio bene, un bacio.
Saraa.